Danser, transpirer et rayonner avec Afrovibe
Un concept de danse fitness qui réveille votre énergie, libère votre corps et célèbre qui vous êtes.
Afrovibe, c’est bien plus qu’un cours de fitness !
Afrovibe est un concept de danse-fitness inspiré des danses africaines et afro-descendantes (afro-caribéennes, afro-brésiliennes), qui mixe chorégraphie, cardio et renforcement musculaire dans une ambiance bienveillante et énergique. On danse ancré.e au sol, genoux pliés, connecté.e à son bassin, le réceptacle de nos tensions et de notre stress. On bouge, on transpire, on se trompe, on rit, on se célèbre, on se libère.
La devise Afrovibe, c’est EveryBody can vibe. Peu importe votre niveau, votre morphologie, votre expérience, vous venez comme vous êtes, et mon but c’est que vous repartiez avec le sourire !
Mon approche en tant que coach Afrovibe
Je suis coach certifiée Afrovibe depuis janvier 2025.
Ce qui me guide dans mes cours ?
Créer une bulle de bienveillance et d’énergie où chacun.e se sent accueilli.e, où on se célèbre ensemble, où on se dépasse sans pression.
Mon objectif, c’est que vous repartiez avec le sourire aux lèvres, le corps détendu et tonifié, l’esprit libéré, l’envie de revenir…
Et parce que je sais que tout le monde peut y arriver, j’aime aussi vous challenger, pendant le cours ou en dehors. Les Booties qui me suivent savent !
Les piliers d'Afrovibe
Un voyage dansé et musical
Afrovibe, c’est un voyage à travers les musiques et danses des cultures africaines, afro-caribéennes et afro-brésiliennes.
Chaque playlist, renouvelée tous les 2 mois, est pensée pour vous faire vibrer et vous transporter aux 4 coins du monde.
Un workout complet
On bouge pour se tonifier, renforcer toutes les parties de son corps, mais aussi pour se sentir bien dans sa tête. Quand le corps est en mouvement, l’esprit va mieux.
Une philosophie inclusive
On danse ensemble, on se soutient, on se célèbre. Dans les sessions Afrovibe, chacun.e trouve sa place dans un environnement inclusif et (surtout) joyeux.
Un lâcher-prise authentique
Danser, c’est libérer les tensions du quotidien, évacuer le stress par le mouvement, et se reconnecter à la joie simple de bouger. Le tout dans la bienveillance et le non-jugement.
Ce que vous allez vivre
L'échauffement
On réveille le corps en douceur, on mobilise le bassin pour libérer les tensions du quotidien (lumbagos, stress…), et on s’ancre : connexion au sol, à son corps, à soi-même.
La chorégraphie
Afrovibe prône le métissage, le multiculturalisme et l’acceptation de soi. Ici, ce n’est ni la technique ni la performance qui prime — c’est le partage et l’énergie positive.
Le renforcement
Travail ciblé sur les cuisses, les fessiers, les abdos, le dos, les bras. Tout en mouvement, tout en rythme. Dans chaque session, les 3 parties renfo vous assurent de travailler l’intégralité du corps.
Le lâcher-prise
À la fin d’une session ? De la bonne fatigue, des sourires, des rires, la fierté d’avoir passé certains enchaînements, et cette sensation d’avoir partagé un moment unique avec le groupe.
Pour en savoir plus sur Afrovibe...
Afrovibe est un concept créé par Maryam Kaba et Doris Martel, deux championnes de France de gymnastique rythmique passionnées de sport et de danse.
Leur vision ?
Rendre le fitness accessible, ludique et joyeux en s’inspirant des danses et musiques afro-descendantes.
Aujourd’hui, Afrovibe rayonne à l’international et continue de rassembler des milliers de personnes autour de valeurs fortes : inclusivité, partage, énergie positive.
👉 Découvrez le concept officiel sur afrovibe.fr
Prêts à rejoindre la commu des Booties ?
Que vous cherchiez un cours régulier, un atelier ponctuel, un team-building en entreprise, une prestation pour une association ou une animation pour un événement privé, je suis là pour vous accompagner.
Cours réguliers : Gardanne, Aix-les-Milles, Marseille 14ème Ateliers & événements : Aix-en-Provence, Simiane, et plus généralement Provence Interventions pro/privées : Bouches-du-Rhône / PACA et France entière sur devis
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